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Qu'est-ce-que la Naturopathie ?
La Naturopathie est un Art de Vivre qui nous offre la possibilité d’être en pleine forme et en bonne santé par des moyens naturels.
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Cette belle discipline, agissant avant tout de manière préventive, vous accompagnera toute votre vie sur le chemin du mieux-être et de la santé.
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Le praticien naturopathe est un éducateur de santé et bien-être qui au travers de ses conseils, vise à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu désireux de se prendre en charge, et ainsi permettre à son organisme de s’auto-réguler naturellement.
Que vous soyez femme, homme, enfant, adolescent, adulte ou sénior…
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Vous pouvez me consulter,
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Si vous souffrez de troubles chroniques : fatigue chronique, migraines, douleurs musculaire/articulaires récurrentes, problèmes de sommeil, de peau, troubles digestifs, circulatoires, respiratoires, ORL, hormonaux…
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Si vous souhaitez améliorer votre hygiène vie : apprendre les bases d'une alimentation saine net équilibrée, modifier son régime alimentaire (vegan ou végétarien), perdre ou gagner du poids, trouver une activité physique ou sportive adaptée, …
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Si vous désirez rester positif et faire face au changement, à un évènement particulier : gestion du stress et des émotions (examens/études, changement professionnel, retraite,…)
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Ou tout simplement, vous cherchez à prendre soin de vous, à vous libérer de vos tensions.
Les Piliers Fondamentaux de la Naturopathie
Diverses techniques naturelles figurent dans la palette d’outils du Naturopathe. J’accompagne mes consultants en m’appuyant sur 3 d'entre elles qui demeurent les piliers fondamentaux de la naturopathie pour rester en bonne santé :
L'ALIMENTATION
nutrition, micro-nutrition, mono-diète, cures saisonnières, …
LA PSYCHOLOGIE-RELAXATION
gestion du stress, accueil des émotions, …
L'EXERCICE PHYSIQUE
bouger selon ses capacités physiques
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Mes Spécialités Complémentaires
J’associe à ces 3 techniques techniques dites majeures, des spécialités complémentaires telles que :
LES PLANTES & LES FLEURS
la phytothérapie, l’aromathérapie,
la gemmothérapie, les fleurs de Bach
LES TECHNIQUES RESPIRATOIRES
la respiration ventrale,
la cohérence cardiaque
LES TECHNIQUES REFLEXES ENERGETIQUES
la réflexologie plantaire, palmaire, visage et dos
LES MASSAGES BIEN-ÊTRE
le amma sur chaise
le massage californien
DEROULEMENT
DES CONSULTATIONS
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La première consultation nathuropathique est un bilan de vitalité qui dure en moyenne 1h30. Il s’agit d’un échange entre vous et moi permettant d’identifier vos attentes puis établir un programme de conseils personnalisés qui prendra en compte votre vitalité, votre histoire personnelle, vos antécédents, vos envies, vos besoins tout en respectant vos habitudes et votre rythme de vie.
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Les consultations suivantes dites consultations de suivi seront utiles pour observer les résultats et ajuster éventuellement les recommandations personnalisées. Ces séances durent 60 minutes.
=> L’objectif de ces consultations est de vous accompagner sur le chemin de la santé et du bien-être en vous rendant autonome et responsable.
DUREE DE L'ACCOMPAGNEMENT
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3 à 6 séances espacées d’1 à 2 mois sont estimées nécessaires pour apprécier et ressentir les effets bénéfiques des conseils naturopathiques. Durant cette période, toujours à votre rythme et toujours avec bienveillance, vous prendrez le temps d’adopter votre nouveau mode de vie.
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Puis, pour maintenir et optimiser cet équilibre santé et vitalité, je vous invite à me consulter 1 à 2 fois par an pour des cures d’entretien lors des changements de saisons au printemps et à l'automne.